Pregătire probe sportive Armată Deva
Pregătire pentru traseul utilitar-aplicativ MApN și alergarea de rezistență aferentă categoriei de recrutare. Antrenamentul combină tehnica obstacolelor cu forța, viteza și capacitatea aerobă.
Cerințe și structură
Traseul utilitar-aplicativ MApN are 10 elemente pe o distanță de 90 de metri.
Proba include sărituri, aruncări la țintă, flotări, echilibru, rostogoliri și transport de greutăți.
După promovarea traseului urmează alergarea de rezistență.
Distanța și baremul alergării depind de categoria pentru care candidezi.
Antrenament specific
Tehnică și ritm pentru cele 10 elemente ale traseului.
Progresie la flotări, sărituri și transportul greutăților.
Alergare structurată pentru dezvoltarea rezistenței.
Simulări adaptate categoriei și baremului aplicabil candidatului.
Mărcuș Andrei Petru
Instructor de fitness și fondator MarcusBuilt. Pregătirea pornește de la nivelul tău actual și urmărește tehnica, forța, viteza, rezistența și execuțiile cerute de proba aleasă.
Metodologia și baremele se pot modifica. Anunțul oficial al sesiunii la care participi are prioritate.
MApN — probe și bareme oficialeÎncepe pregătirea pentru proba ta
Scrie pe WhatsApp sau completează formularul de pe pagina principală. Discutăm obiectivul, nivelul actual și pașii potriviți.